2 Dicembre 2021
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Qual è la migliore macchina per la vibrazione di tutto il corpo?

Le macchine per le vibrazioni del corpo possono fornire benefici per il fitness e la salute. Queste macchine hanno piastre che vibrano ad alti livelli. Possono aiutare a migliorare la forza muscolare, ridurre l’indolenzimento muscolare, migliorare la flessibilità, migliorare il flusso sanguigno e ridurre il mal di schiena. Questi dispositivi sono anche utili per la perdita di peso se combinati con sane abitudini alimentari. Quando si acquista una macchina per la vibrazione di tutto il corpo, considerare il tipo di vibrazione (oscillante o tri-planare), le dimensioni della piattaforma e le dimensioni complessive del dispositivo. Ecco la nostra recensione di quattro diverse macchine a vibrazione per tutto il corpo, così puoi trovare quella giusta per te.

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Immagine ritagliata di una giovane donna che fa squat su una piastra elettrica.

Design della console più chiaro

Confidence Fitness Slim – Macchina fitness con piattaforma di vibrazione per tutto il corpo

Nessuno

Macchina a vibrazione per tutto il corpo in un design compatto. Il design compatto di questa macchina a vibrazione per tutto il corpo la rende perfetta per i piccoli spazi, e le ruote incluse la rendono facile da spostare.

Cosa ci è piaciuto

Questa macchina a vibrazione per tutto il corpo è perfetta per l’uso domestico grazie al suo design compatto. Misura 29 pollici di larghezza, 48 pollici di altezza e 27,5 pollici di diametro. Il display user-friendly ha un semplice menu di navigazione che include tre programmi incorporati, controlli di velocità e un monitor di frequenza cardiaca per aiutarti ad avere l’allenamento di cui hai bisogno. Con le 50 impostazioni di velocità, puoi sempre trovare il livello di intensità di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Puoi stare in piedi, seduto o sdraiato sulla piastra vibrante per amplificare l’esercizio. La piastra viene anche fornita con cinghie da yoga per aiutare con esercizi per la parte superiore del corpo e le braccia. La piastra di vibrazione misura 21 pollici per 15 pollici, e il peso massimo dell’utente è di 300 libbre. Ci è piaciuto che questa macchina di vibrazione del corpo intero ha un design compatto e un menu di navigazione facile da usare. Compralo oggi.

Migliori caratteristiche extra

Macchina con piastra vibrante LifePro Rhythm

Nessuno

Macchina per vibrazioni per tutto il corpo che vibra e oscilla. Questa macchina per le vibrazioni di tutto il corpo fornisce sia la vibrazione che l’oscillazione per aiutare il recupero e il benessere.

Cosa ci è piaciuto

Questa macchina a vibrazione per tutto il corpo aiuta il recupero e il benessere con una piastra che vibra e oscilla. Questa macchina tiene traccia delle tue statistiche con cardiofrequenzimetri integrati in ogni corrimano in modo da poter monitorare i progressi. Inoltre, la console è facile da usare grazie a controlli chiari e un display luminoso. Viene fornito con 99 velocità regolabili, in modo da ottenere sempre l’allenamento di cui hai bisogno. È progettata con la sicurezza in mente in quanto ha corrimano e gomma antiscivolo sulla piastra vibrante. La macchina può stare nella maggior parte delle case perché è alta 48 pollici, profonda 27,3 pollici e larga 29 pollici. Il peso massimo dell’utente è di 330 libbre. Viene anche fornito con materiali extra come video di allenamento, supporto clienti, un ebook gratuito, due bande di resistenza, quattro mini bande e un portabicchieri. Viene anche fornito con una garanzia a vita del 100%. Ci è piaciuto che questa macchina a vibrazione per tutto il corpo è dotata di una varietà di materiali di supporto extra, può adattarsi alla maggior parte degli spazi e ha una varietà di funzioni facili da usare. Prendilo ora.

Miglior manuale di esercizi

Axis-Plate piattaforma di vibrazione per tutto il corpo e macchina per esercizi di fitness

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Macchina di vibrazione per tutto il corpo con movimento oscillante. Questa macchina a vibrazione per tutto il corpo fornisce un’oscillazione di qualità di livello commerciale per un allenamento efficace e a basso impatto per tutti i livelli di fitness.

Cosa ci è piaciuto

Questa macchina a vibrazione per tutto il corpo fornisce un’oscillazione di qualità professionale con la sua potente piastra vibrante da 500 watt. Con questa macchina, è possibile personalizzare l’esercizio utilizzando uno dei tre allenamenti pre-programmati, 99 impostazioni di velocità, o utilizzare l’opzione manuale. Viene fornito con bande di resistenza rimovibili per aiutare a fornire un allenamento per la parte superiore del corpo. Le maniglie sono dotate di un sensore BMI integrato per aiutare a monitorare i progressi. La console è facile da usare con comandi touch e un pannello di controllo chiaro. Viene anche fornito con una guida agli esercizi. Questa macchina ha una grande piattaforma (27,5 pollici di lunghezza per 29 pollici di larghezza) per fornire un ampio spazio per gli allenamenti. Il design compatto (27,5 pollici di lunghezza da 29 pollici di larghezza da 48 pollici di altezza) è dotato di ruote montate frontalmente e il peso massimo dell’utente è 265 libbre. Ci è piaciuto che questa macchina a vibrazione per tutto il corpo è facile da usare, può calcolare il tuo BMI per aiutare a valutare i progressi, viene fornito con una guida agli esercizi e ha un design compatto. Prendilo oggi.

Miglior display con porta MP3

Pinty 2000W Whole Body Vibration Platform Exercise Machine con lettore MP3

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Macchina a vibrazione per tutto il corpo con porta MP3. Questa macchina a vibrazione per tutto il corpo è dotata di dieci programmi preimpostati, un display a LED facile da usare e una porta MP3 inclusa.

Cosa ci è piaciuto

Questa macchina a vibrazione per tutto il corpo fornisce un allenamento efficace e silenzioso con un motore da 2.000 watt. Offre un’ampia varietà di opzioni di allenamento con dieci allenamenti pre-programmati e 180 opzioni di regolazione della velocità. Il display LED facile da usare offre diverse modalità, impostazioni di tempo e velocità. Può anche visualizzare il BMI. La macchina ha una solida struttura in metallo e caratteristiche di sicurezza, tra cui una base non tossica e non scivolosa, maniglie avvolte in schiuma e piedini in gomma regolabili per la stabilità. La macchina a vibrazione include due cinghie di resistenza staccabili per gli esercizi della parte superiore del corpo. Questa macchina robusta può contenere fino a 330 libbre, ha ruote a rotelle e ha una dimensione compatta (46,5 pollici di altezza per 23,6 pollici di profondità per 26 pollici di larghezza). Ci è piaciuto che questa macchina vibrante compatta per tutto il corpo è dotata di una varietà di allenamenti preimpostati, 180 velocità e un display facile da usare che include anche una porta MP3. Compralo ora.

Potresti anche essere interessato agli argomenti

Le macchine a vibrazione del corpo intero funzionano davvero?

Alcune ricerche dimostrano che la vibrazione del corpo intero può aiutare a migliorare la forza muscolare e che può aiutare a perdere peso quando si riducono anche le calorie. … Alcune ricerche mostrano che la vibrazione del corpo intero, se eseguita correttamente e sotto controllo medico quando necessario, può: Ridurre il mal di schiena.

Come faccio a scegliere una macchina per la vibrazione del corpo intero?

Ecco alcuni aspetti che potresti voler considerare prima di acquistare una macchina per le vibrazioni del corpo intero.Tipo di vibrazione. Puoi scegliere tra vibratori con piattaforme oscillanti o triplanari. … Dimensioni della piattaforma. … Intensità della vibrazione. … Programmi di allenamento preimpostati. … Attenzione ai Knock Offs.Oct 19, 2015

Le macchine per la vibrazione del corpo intero fanno male?

Le macchine a vibrazione sono generalmente sicure. Tuttavia, potrebbero non essere adatte ad alcune persone. Alcuni studi hanno scoperto che l’esposizione ripetuta alle vibrazioni è legata a diversi effetti negativi sulla salute, come un aumento del rischio di sviluppare dolori alla schiena, al collo, alle mani, alle spalle e alle anche.

Qual è la migliore macchina per le vibrazioni?

Le cinque migliori macchine per le vibrazioniVT Macchina per le vibrazioni ad alta frequenza. 90% 265 Lbs. 15hz-40hz. … Confidence Fitness Vibration Machine. 88% 300 Lbs. 50 livelli. … Hurtle Fitness Vibration Machine. 84% 265 Lbs. 20 livelli. … Pinty Fitness Vibration Platform Machine. 80% 275 Lbs. 99 livelli. … Asse macchina di vibrazione. 79% 266 Lbs. 99 Livelli.11 gennaio 2021

Quante calorie brucia una macchina a vibrazione in 10 minuti?

Man mano che ti adatti lentamente puoi aggiungere un’altra sessione di 10 minuti, o usare la macchina più volte al giorno con un massimo di tre sessioni di 20 minuti. Quante calorie posso bruciare in una sessione di 10 minuti? In una sessione di dieci minuti di WBV con la nostra macchina, puoi bruciare fino a 190 calorie.

Per quanto tempo si dovrebbe stare su una macchina a vibrazione?

La durata consigliata per stare su una macchina per le vibrazioni va da 15 a 30 minuti alla volta per 3 o 4 volte a settimana. Sessioni di 30 minuti 2-3 volte a settimana possono offrire una serie di vantaggi meravigliosi e ti permetteranno di spingere forte allo stesso tempo.

Si può perdere peso semplicemente stando su una piastra vibrante?

Se pensi di stare in piedi o seduto su qualcosa che vibra e perdere peso nel processo, sei sfortunato. … Ma mettiamo le cose in chiaro: una macchina di vibrazione (di solito chiamato macchine piastra di vibrazione) da solo non può ottenere risultati drammatici in termini di perdita di peso.

Le piastre di vibrazione aiutano a perdere il grasso della pancia?

Un nuovo studio mostra che le donne obese che hanno seguito una dieta per la perdita di peso e hanno usato regolarmente le macchine a vibrazione hanno avuto più successo nella perdita di peso a lungo termine e nella perdita di grasso della pancia difficile da tagliare rispetto a quelle che hanno combinato la dieta con una routine di esercizi più convenzionale.

Le piastre di vibrazione funzionano nel 2020?

Uno studio ha dimostrato che l’uso delle piastre di vibrazione è efficace quasi quanto l’uso di un tapis roulant, senza lo stress per le articolazioni. … Non solo brucerà un po’ di grasso e lavorerà su quei muscoli, ma dovrebbe anche migliorare il metabolismo e alleviare lo stress, oltre ad aumentare i livelli di HGH nel tuo sistema.

Vale la pena comprare una piastra vibrante?

Le piastre vibranti sono una grande alternativa agli esercizi di rafforzamento muscolare ad alto impatto come l’allenamento con i pesi. Quindi, puoi lavorare sulla tua forza generale senza mettere sotto stress il tuo corpo. … Quindi, stimolando i muscoli a contrarsi a una velocità accelerata, le piastre vibranti fanno lavorare di più i muscoli.

Per quanto tempo si dovrebbe stare su una macchina a vibrazione?

La durata consigliata per la permanenza su una macchina a vibrazione va da 15 a 30 minuti alla volta per 3 o 4 volte a settimana. Sessioni di 30 minuti 2-3 volte a settimana possono offrire una serie di vantaggi meravigliosi e ti permetteranno di spingere forte allo stesso tempo.

Quante calorie si bruciano in 10 minuti su una piastra vibrante?

In una sessione di dieci minuti di WBV con la nostra macchina, puoi bruciare fino a 190 calorie.

Le piastre vibranti bruciano il grasso della pancia?

Le piastre vibranti possono aiutare la perdita di peso e ridurre il grasso addominale. Riassunto: Una nuova ricerca suggerisce che, se usate correttamente, le macchine per esercizi con piastre a vibrazione possono aiutare a perdere peso e a tagliare il grasso particolarmente dannoso della pancia tra gli organi.

Quanto tempo dovresti passare su una piastra vibrante?

Raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con una macchina a vibrazione richiede coerenza ma con moderazione. La durata consigliata per stare su una macchina a vibrazione è da 15 a 30 minuti alla volta in 3 o 4 occasioni ogni settimana.

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